遭遇家暴该如何取证自救

家暴，一个令人痛心且沉重的话题，却依然频繁地发生在我们身边。面对家暴，受害者往往处于弱势地位，身心遭受巨大伤害。那么，遭遇家暴时，我们应该如何取证自救，保护自己的合法权益呢？

首先，要明确一点：家暴不是家务事，而是违法行为。受害者应当勇敢站出来，寻求法律援助。在取证方面，以下几点至关重要：

1. 及时报警。遭遇家暴时，第一时间拨打110报警电话，让警方介入调查。报警记录是证明家暴事实的重要证据。

2. 收集现场证据。家暴发生后，尽可能保留现场原貌，拍摄照片或视频，记录家暴过程及造成的损害。这些直观的证据对后续**至关重要。

3. 医疗证明。如身体受到伤害，应及时就医，并保存好病历、诊断证明及医疗费用单据。这些资料可以证明家暴造成的伤害程度。

4. 证人证言。若家暴发生时有目击者，如邻居、亲友等，可请他们提供证言，作为辅助证据。

5. 保存沟通记录。与施暴者的短信、通话录音、微信聊天记录等，都可能成为证明家暴事实的证据。

在取证的同时，受害者还需积极寻求自救途径：

1. 寻求法律援助。联系当地妇联、法律援助机构或专业律师，了解自己的权益，寻求法律支持。

2. 申请保护令。根据《反家庭暴力法》，受害者可向**申请人身安全保护令，禁止施暴者接近、骚扰自己及家人。

3. 暂时离开危险环境。若情况危急，可暂时搬离住所，寻求亲友庇护或入住庇护所。

4. 心理疏导。家暴对受害者的心理创伤不容忽视，可寻求专业心理咨询师的帮助，进行心理疏导和重建。

总之，面对家暴，我们不能沉默，更不能妥协。通过合法途径取证自救，维护自己的权益，是每个受害者应有的权利和责任。同时，社会各界也应关注家暴问题，共同营造一个和谐、安全的社会环境。