第一次觉得增重好难

在这个以瘦为美的时代，减肥似乎成为了大多数人的共同目标。然而，对于一部分人来说，增重却是一个遥不可及的梦想。作为一个曾经瘦骨嶙峋的人，我第一次觉得增重好难，这不仅是一场身体上的挑战，更是一场心理上的较量。

记得刚开始决定增重时，我满怀信心地制定了详细的饮食计划，每天摄入大量的高蛋白、高热量的食物。然而，事情并没有想象中的那么简单。尽管我努力地吃，体重却始终不见明显增长。那种挫败感，让我第一次体会到了增重的艰难。

增重不仅仅是吃的问题，还需要配合适当的运动。为了增加肌肉量，我开始了规律的健身训练。每次在健身房挥汗如雨，我都告诉自己，坚持下去，体重一定会增长的。可是，现实总是残酷的，体重的增长速度远不及我的期望，那种无力感让我倍感煎熬。

在这个过程中，心理压力也是一个不容忽视的问题。身边的朋友一个个都在减肥，而我却在努力增重，这种“逆流而上”的感觉让我感到孤独和迷茫。每当看到镜子中依旧瘦弱的身体，我的信心都会受到打击，甚至怀疑自己是否真的能够成功增重。

然而，正是这些困难和挫折，让我更加坚定了增重的决心。我开始调整心态，不再急于求成，而是把增重看作是一个长期的过程。我学会了更加科学地安排饮食和运动，注重营养的均衡摄入，避免过度训练。

慢慢地，我发现自己不再那么焦虑了，体重也开始有了缓慢的增长。虽然进展依旧缓慢，但我已经学会了享受这个过程，不再把增重看作是一项艰巨的任务，而是把它当作一种生活方式的改变。

第一次觉得增重好难，但正是这段艰难的旅程，让我学会了坚持和耐心，也让我更加珍惜每一次体重的微小变化。增重的道路虽然漫长，但我相信，只要不放弃，终有一天，我会迎来一个更加健康、强壮的自己。